বারবার অ্যালার্ম স্নুজ করার ফলে শরীরে যেসব দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব পড়তে পারে
অ্যালার্ম ঘড়ির ‘স্নুজ’ বোতামটি সকালের ঘুমের জন্য অনেকের প্রিয়। তবে কয়েক মিনিটের বাড়তি ঘুম দীর্ঘমেয়াদে শরীরের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।
যে ৩ কারণে মশার উপদ্রব বেড়েছে: কীটতত্ত্ববিদের ব্যাখ্যা
শীতের বিদায়ের পর বসন্তের আগমনে প্রকৃতিতে পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে দেশে মশার উপদ্রব ভয়াবহ রূপ নিয়েছে। রাজধানী ঢাকা থেকে জেলা-উপজেলা শহরেও মশার দাপটে সাধা...
সুস্থ হার্ট, সুন্দর জীবন: হৃদরোগের ঝুঁকি কমানোর ৬ সহজ উপায়
হৃদরোগ, বিশেষ করে রক্তনালীতে চর্বি জমে অক্সিজেন চলাচলে বাধা সৃষ্টিকারী সিএডি (কোরনারি আর্টারি ডিজিজ), বিশ্বব্যাপী মৃত্যুর প্রধান কারণগুলোর মধ্যে অন্যত...
শারীরিক ব্যায়াম যেভাবে ভালো রাখে মস্তিষ্ক, জানালেন বিশেষজ্ঞ
জিম মানেই শুধু বডি বানানো বা ওজন কমানো নয়, এটি মস্তিষ্ককে তরুণ রাখারও এক মহৌষধ। হায়দরাবাদের অ্যাপোলো হাসপাতালের স্নায়ুরোগ বিশেষজ্ঞ ডা. সুধীর কুমার জান...
ঢাকার বাতাস আজও ‘খুব অস্বাস্থ্যকর’
বিশ্বের ১২০টি দেশের মধ্যে বায়ুদূষণে শীর্ষে রয়েছে ভারতের দিল্লি। এই তালিকায় রাজধানী ঢাকার অবস্থান তৃতীয়। সোমবার সকাল ১০টা ৪২ মিনিটে সুইজারল্যান্ডভিত্তি...
বায়ুদূষণে শীর্ষে কাবুল, দ্বিতীয় ঢাকা
বিশ্বের ১২২টি দেশের মধ্যে বায়ুদূষণে শীর্ষে এসেছে আফগানিস্তানের কাবুল। সুইজারল্যান্ডভিত্তিক প্রতিষ্ঠান আইকিউএয়ারের প্রকাশিত বায়ুগুণমান সূচক অনুযায়ী শন...
কোলাজেন সাপ্লিমেন্ট কি সত্যিই কার্যকর? কী বলছে বিজ্ঞান
ত্বক টানটান রাখা, বলিরেখা কমানো এবং জয়েন্ট সুস্থ রাখতে কোলাজেন সাপ্লিমেন্টের ব্যবহার সম্প্রতি বৃদ্ধি পেয়েছে। তবে এটি কতটা কার্যকর, তা নিয়ে বৈজ্ঞানিক গ...
রক্তদানের ২৪ ঘণ্টার মধ্যে কী হয়, জানেন?
রক্তদান শুধু একটি সামাজিক দায়িত্ব নয়, বরং প্রতিদিন হাজার হাজার মানুষের জীবন বাঁচাতে সাহায্য করে। তবে অনেকেই রক্ত দিতে দ্বিধাবোধ করেন। কেউ ভাবেন এতে ...
ওজন কমাতে হলে পরিবর্তন করা জরুরি যেসব দৈনন্দিন অভ্যাস
ওজন কমানোর জন্য শুধু শরীরচর্চা করলেই যথেষ্ট নয়; প্রতিদিনের খাওয়া-দাওয়া ও জীবনযাপনের অভ্যাসেও আনতে হবে পরিবর্তন। অনেক সময় ছোট কিছু ভুলের কারণেই ওজন কমা...
বাসে বমি হয়? কীভাবে এটি কাটাতে পারবেন জানুন
বাসে উঠলেই বুক ধড়ফড়, গা গুলিয়ে ওঠা, মাথা ঝিমঝিম আর মনে মনে একটাই ভয়—এই বুঝি বমি চলে আসবে! এমন অভিজ্ঞতা বহু মানুষের কাছেই পরিচিত।
যে ৩ কারণে মশার উপদ্রব বেড়েছে: কীটতত্ত্ববিদের ব্যাখ্যা
শীতের বিদায়ের পর বসন্তের আগমনে প্রকৃতিতে পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে দেশে মশার উপদ্রব ভয়াবহ রূপ নিয়েছে। রাজধানী ঢাকা থেকে জেলা-উপজেলা শহরেও মশার দাপটে সাধা...
সুস্থ হার্ট, সুন্দর জীবন: হৃদরোগের ঝুঁকি কমানোর ৬ সহজ উপায়
হৃদরোগ, বিশেষ করে রক্তনালীতে চর্বি জমে অক্সিজেন চলাচলে বাধা সৃষ্টিকারী সিএডি (কোরনারি আর্টারি ডিজিজ), বিশ্বব্যাপী মৃত্যুর প্রধান কারণগুলোর মধ্যে অন্যত...
শারীরিক ব্যায়াম যেভাবে ভালো রাখে মস্তিষ্ক, জানালেন বিশেষজ্ঞ
জিম মানেই শুধু বডি বানানো বা ওজন কমানো নয়, এটি মস্তিষ্ককে তরুণ রাখারও এক মহৌষধ। হায়দরাবাদের অ্যাপোলো হাসপাতালের স্নায়ুরোগ বিশেষজ্ঞ ডা. সুধীর কুমার জান...
ঢাকার বাতাস আজও ‘খুব অস্বাস্থ্যকর’
বিশ্বের ১২০টি দেশের মধ্যে বায়ুদূষণে শীর্ষে রয়েছে ভারতের দিল্লি। এই তালিকায় রাজধানী ঢাকার অবস্থান তৃতীয়। সোমবার সকাল ১০টা ৪২ মিনিটে সুইজারল্যান্ডভিত্তি...
বায়ুদূষণে শীর্ষে কাবুল, দ্বিতীয় ঢাকা
বিশ্বের ১২২টি দেশের মধ্যে বায়ুদূষণে শীর্ষে এসেছে আফগানিস্তানের কাবুল। সুইজারল্যান্ডভিত্তিক প্রতিষ্ঠান আইকিউএয়ারের প্রকাশিত বায়ুগুণমান সূচক অনুযায়ী শন...
কোলাজেন সাপ্লিমেন্ট কি সত্যিই কার্যকর? কী বলছে বিজ্ঞান
ত্বক টানটান রাখা, বলিরেখা কমানো এবং জয়েন্ট সুস্থ রাখতে কোলাজেন সাপ্লিমেন্টের ব্যবহার সম্প্রতি বৃদ্ধি পেয়েছে। তবে এটি কতটা কার্যকর, তা নিয়ে বৈজ্ঞানিক গ...
রক্তদানের ২৪ ঘণ্টার মধ্যে কী হয়, জানেন?
রক্তদান শুধু একটি সামাজিক দায়িত্ব নয়, বরং প্রতিদিন হাজার হাজার মানুষের জীবন বাঁচাতে সাহায্য করে। তবে অনেকেই রক্ত দিতে দ্বিধাবোধ করেন। কেউ ভাবেন এতে ...
ওজন কমাতে হলে পরিবর্তন করা জরুরি যেসব দৈনন্দিন অভ্যাস
ওজন কমানোর জন্য শুধু শরীরচর্চা করলেই যথেষ্ট নয়; প্রতিদিনের খাওয়া-দাওয়া ও জীবনযাপনের অভ্যাসেও আনতে হবে পরিবর্তন। অনেক সময় ছোট কিছু ভুলের কারণেই ওজন কমা...
বাসে বমি হয়? কীভাবে এটি কাটাতে পারবেন জানুন
বাসে উঠলেই বুক ধড়ফড়, গা গুলিয়ে ওঠা, মাথা ঝিমঝিম আর মনে মনে একটাই ভয়—এই বুঝি বমি চলে আসবে! এমন অভিজ্ঞতা বহু মানুষের কাছেই পরিচিত।
কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখার সহজ কিছু টিপস
অনেকেরই হাই কোলেস্টেরলের সমস্যা রয়েছে, যা দীর্ঘমেয়াদে হৃদ্রোগসহ নানা জটিলতা তৈরি করতে পারে। কোলেস্টেরল মূলত একটি মোমজাতীয় পদার্থ, যা রক্তনালীতে জমে গ...
দাঁতের এনামেল ক্ষয় করে যে ৭ খাবার, জেনে নিন এখনই
দাঁতের এনামেল একবার ক্ষতিগ্রস্ত হলে তা আর আগের অবস্থায় ফিরে আসে না। এনামেল দাঁতের সবচেয়ে শক্ত স্তর হলেও কিছু খাবার ও পানীয় নিয়মিত গ্রহণ করলে ধীরে ধীরে...
শীত শেষে শুষ্ক ত্বকে প্রাণ ফেরাতে কার্যকর সমাধান হতে পারে জলপাই তেল
শীতের তীব্রতা অনেকটাই কমে এলেও ত্বকের শুষ্কতা এখনো অনেকের জন্য বিরক্তির কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে। ঠান্ডা আবহাওয়ার দীর্ঘ প্রভাবের কারণে ত্বক হয়ে পড়ে রুক্ষ, খ...
হঠাৎ নিপা ভাইরাস আতঙ্ক: দোরগোড়ায় টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপ, ভারতে আয়োজন নিয়ে প্রশ্ন
দোরগোড়ায় ২০২৬ সালের টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপ। আসরের মূল আয়োজক ভারত এবং সহআয়োজক শ্রীলঙ্কা। তবে বিশ্বকাপ শুরুর ঠিক আগমুহূর্তে ভারতে নিপা ভাইরাসের সংক্রমণ আশ...
প্লাস্টিক চাল কি সত্যিই আছে, নাকি সবই গুজব? জানুন বাস্তবতা
সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে প্লাস্টিক চাল নিয়ে নানা ভিডিও ও দাবিতে আতঙ্ক ছড়ালেও বাস্তবে বাজারে প্লাস্টিক দিয়ে তৈরি চাল বিক্রির কোনো বিশ্বাসযোগ্য প্রমাণ পাও...
চিনি ছাড়া কফি কি সত্যিই স্বাস্থ্যকর? জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা
সকাল শুরু হোক কিংবা কাজের ফাঁকে একটু বিরতি—অনেকের কাছেই কফির কাপ যেন অপরিহার্য। তবে সেই কফিতে চিনি না থাকলে উপকার আরও বাড়তে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, চিন...
থাইরয়েড থেকে হজম ও ওজন নিয়ন্ত্রণ—পানিফলের চমকপ্রদ যত উপকারিতা
পানিফল একটি পুষ্টিসমৃদ্ধ মৌসুমি ফল, যা শরীরের নানা প্রয়োজনীয় উপাদানের চাহিদা পূরণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। এতে ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, স...
ডায়াবেটিসে ডাব, কতটুকু খাওয়া নিরাপদ ও উপকারী?
ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য খাবারে বাড়তি সতর্কতা জরুরি। সামান্য অসতর্কতায় রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যেতে পারে, যা দীর্ঘমেয়াদে নানা জটিলতার কা...
আজ বিশ্বের সবচেয়ে দূষিত শহর ঢাকা
বায়ুদূষণে বিশ্বের ১২৫টি শহরের তালিকায় আজ শীর্ষে উঠে এসেছে বাংলাদেশের রাজধানী ঢাকা। এয়ার কোয়ালিটি ইনডেক্সে (AQI) ২৭৪ স্কোর নিয়ে ঢাকার বাতাসের মান বর্তম...