ইফতারে খালি পেটে ডিম খাওয়া কি স্বাস্থ্যকর?
রোজার দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকার পর ইফতারে অনেকেই দ্রুত শক্তি ও পুষ্টি পেতে ডিম বা ডিমের তৈরি বিভিন্ন পদ খেয়ে থাকেন। ডিম প্রোটিনসমৃদ্ধ একটি খাবার, যা শরী...
হার্ট অ্যাটাক এড়াতে যে লক্ষণগুলো উপেক্ষা করবেন না
বুকের বাঁ দিকে ব্যথা সব সময় হার্ট অ্যাটাকের একমাত্র লক্ষণ নয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, হার্ট অ্যাটাকের পূর্বলক্ষণ হিসেবে শরীর নানা উপসর্গ দেখাতে পারে, যা প্রা...
রমজানে উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখার কয়েকটি সহজ উপায়
উচ্চ রক্তচাপ বা হাই ব্লাড প্রেশারকে ‘নীরব ঘাতক’ বলা হয়, কারণ অনেক সময় কোনো লক্ষণ ছাড়াই এটি শরীরের মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে। তবে সঠিক নিয়ম মেনে চললে উচ...
সুস্থভাবে রোজা রাখতে ডায়াবেটিক রোগীদের করণীয়
রমজান মাসে ডায়াবেটিক রোগীদের রোজা রাখার ক্ষেত্রে বিশেষ সাবধানতা প্রয়োজন। সঠিক পরিকল্পনা ও নিয়ম মেনে চললে অসুস্থতা এড়িয়ে সুস্থভাবে রোজা রাখা সম্ভব। নি...
বাসে বমি হয়? কীভাবে এটি কাটাতে পারবেন জানুন
বাসে উঠলেই বুক ধড়ফড়, গা গুলিয়ে ওঠা, মাথা ঝিমঝিম আর মনে মনে একটাই ভয়—এই বুঝি বমি চলে আসবে! এমন অভিজ্ঞতা বহু মানুষের কাছেই পরিচিত।
হার্ট অ্যাটাক এড়াতে যে লক্ষণগুলো উপেক্ষা করবেন না
বুকের বাঁ দিকে ব্যথা সব সময় হার্ট অ্যাটাকের একমাত্র লক্ষণ নয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, হার্ট অ্যাটাকের পূর্বলক্ষণ হিসেবে শরীর নানা উপসর্গ দেখাতে পারে, যা প্রা...
রমজানে উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখার কয়েকটি সহজ উপায়
উচ্চ রক্তচাপ বা হাই ব্লাড প্রেশারকে ‘নীরব ঘাতক’ বলা হয়, কারণ অনেক সময় কোনো লক্ষণ ছাড়াই এটি শরীরের মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে। তবে সঠিক নিয়ম মেনে চললে উচ...
সুস্থভাবে রোজা রাখতে ডায়াবেটিক রোগীদের করণীয়
রমজান মাসে ডায়াবেটিক রোগীদের রোজা রাখার ক্ষেত্রে বিশেষ সাবধানতা প্রয়োজন। সঠিক পরিকল্পনা ও নিয়ম মেনে চললে অসুস্থতা এড়িয়ে সুস্থভাবে রোজা রাখা সম্ভব। নি...
বাসে বমি হয়? কীভাবে এটি কাটাতে পারবেন জানুন
বাসে উঠলেই বুক ধড়ফড়, গা গুলিয়ে ওঠা, মাথা ঝিমঝিম আর মনে মনে একটাই ভয়—এই বুঝি বমি চলে আসবে! এমন অভিজ্ঞতা বহু মানুষের কাছেই পরিচিত।