থাইরয়েড থেকে হজম ও ওজন নিয়ন্ত্রণ—পানিফলের চমকপ্রদ যত উপকারিতা
পানিফল একটি পুষ্টিসমৃদ্ধ মৌসুমি ফল, যা শরীরের নানা প্রয়োজনীয় উপাদানের চাহিদা পূরণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। এতে ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, স...
কোলন ক্যানসার নিয়ন্ত্রণের ৫ উপায়
কোলন ক্যানসার হলো বৃহদান্ত্রের ক্যানসার। একসময় এই রোগটি মূলত মধ্যবয়সী ও বয়স্কদের মধ্যে বেশি দেখা গেলেও বর্তমানে তরুণদের মধ্যেও এর হার উদ্বেগজনকভাবে বা...
খাবার সংক্রান্ত ৬ সাধারণ মানসিক রোগ ও তাদের লক্ষণ
খাবারসংক্রান্ত মানসিক রোগ বলতে শুধু কম বা বেশি খাওয়ার সমস্যাই বোঝায় না। এসব রোগের সঙ্গে জড়িয়ে থাকে শরীরের ওজন, খাবার এবং নিজের চেহারা নিয়ে অতিরিক্ত ভয়...
১০১ বছর বয়সে রাত জাগা, জাঙ্ক ফুডের অভ্যাসেও সুস্থ তিনি
সুস্থ জীবনযাপনের প্রচলিত কোনো নিয়মই তিনি মানেন না। গভীর রাত পর্যন্ত টেলিভিশন দেখা, মধ্যরাতে অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া—সবই তার দৈনন্দিন অভ্যাসের অংশ। তব...
তরুণদের মধ্যে এইচআইভি সংক্রমণ রোধে বসুন্ধরা শুভসংঘের সচেতনতামূলক কর্মসূচি
তরুণ-তরুণীদের মধ্যে এইচআইভি (হিউম্যান ইমিউনোডেফিসিয়েন্সি ভাইরাস) সংক্রমণের হার উদ্বেগজনকভাবে বাড়ছে। বিশ্বজুড়ে এ বিষয়ে জরুরি সতর্কতা জারি থাকায় জনসচেত...
শৈশব থেকে বার্ধক্য—বয়স অনুযায়ী পুষ্টিকর খাবার কেন জরুরি
সুস্থ ও কর্মক্ষম জীবনযাপনের জন্য সুষম খাদ্যের বিকল্প নেই—এ কথা সবারই জানা। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, বয়সের সঙ্গে সঙ্গে শরীরের পুষ্টি চাহিদা পরিবর্তিত হয়। ফ...
পেটের মেদ বাড়াটা কতটা বিপজ্জনক, কমাতে পারেন যেসব উপায়ে
বাড়তে থাকা পেটের চর্বি কমাতে অনেকে জিমের শরণাপন্ন হন। অনেকে আবার এ বিষয়টিকে খুব একটা পাত্তাই দেন না। পেটের এই অরিরিক্ত চর্বি সাধারণভাবে 'বেলি ফ্যাট',...
একটি রক্ত পরীক্ষায় শনাক্ত হতে পারে ৫০টিরও বেশি ধরনের ক্যান্সার
৫০টিরও বেশি ধরনের ক্যান্সার শনাক্তে একটি রক্ত পরীক্ষা দ্রুত রোগ নির্ণয়ে সহায়তা করতে পারে। উত্তর আমেরিকায় পরিচালিত এক গবেষণায় এরকমটাই দেখা গেছে। উত্তর...
'হরর' বা ভীতিকর সিনেমা কীভাবে আপনার উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করে?
আমার বয়স যখন প্রায় ১৬, তখন আমি ভেবেছিলাম সিনেমা দেখে কাটানোর রাতটা বেশ মজার হবে। কিন্তু দেখা গেল, আমি ভুল ভেবেছিলাম। আমার এক বন্ধু তাদের বাড়িতে থাকা ...
কোলন ক্যানসার নিয়ন্ত্রণের ৫ উপায়
কোলন ক্যানসার হলো বৃহদান্ত্রের ক্যানসার। একসময় এই রোগটি মূলত মধ্যবয়সী ও বয়স্কদের মধ্যে বেশি দেখা গেলেও বর্তমানে তরুণদের মধ্যেও এর হার উদ্বেগজনকভাবে বা...
খাবার সংক্রান্ত ৬ সাধারণ মানসিক রোগ ও তাদের লক্ষণ
খাবারসংক্রান্ত মানসিক রোগ বলতে শুধু কম বা বেশি খাওয়ার সমস্যাই বোঝায় না। এসব রোগের সঙ্গে জড়িয়ে থাকে শরীরের ওজন, খাবার এবং নিজের চেহারা নিয়ে অতিরিক্ত ভয়...
১০১ বছর বয়সে রাত জাগা, জাঙ্ক ফুডের অভ্যাসেও সুস্থ তিনি
সুস্থ জীবনযাপনের প্রচলিত কোনো নিয়মই তিনি মানেন না। গভীর রাত পর্যন্ত টেলিভিশন দেখা, মধ্যরাতে অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া—সবই তার দৈনন্দিন অভ্যাসের অংশ। তব...
তরুণদের মধ্যে এইচআইভি সংক্রমণ রোধে বসুন্ধরা শুভসংঘের সচেতনতামূলক কর্মসূচি
তরুণ-তরুণীদের মধ্যে এইচআইভি (হিউম্যান ইমিউনোডেফিসিয়েন্সি ভাইরাস) সংক্রমণের হার উদ্বেগজনকভাবে বাড়ছে। বিশ্বজুড়ে এ বিষয়ে জরুরি সতর্কতা জারি থাকায় জনসচেত...
শৈশব থেকে বার্ধক্য—বয়স অনুযায়ী পুষ্টিকর খাবার কেন জরুরি
সুস্থ ও কর্মক্ষম জীবনযাপনের জন্য সুষম খাদ্যের বিকল্প নেই—এ কথা সবারই জানা। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, বয়সের সঙ্গে সঙ্গে শরীরের পুষ্টি চাহিদা পরিবর্তিত হয়। ফ...
পেটের মেদ বাড়াটা কতটা বিপজ্জনক, কমাতে পারেন যেসব উপায়ে
বাড়তে থাকা পেটের চর্বি কমাতে অনেকে জিমের শরণাপন্ন হন। অনেকে আবার এ বিষয়টিকে খুব একটা পাত্তাই দেন না। পেটের এই অরিরিক্ত চর্বি সাধারণভাবে 'বেলি ফ্যাট',...
একটি রক্ত পরীক্ষায় শনাক্ত হতে পারে ৫০টিরও বেশি ধরনের ক্যান্সার
৫০টিরও বেশি ধরনের ক্যান্সার শনাক্তে একটি রক্ত পরীক্ষা দ্রুত রোগ নির্ণয়ে সহায়তা করতে পারে। উত্তর আমেরিকায় পরিচালিত এক গবেষণায় এরকমটাই দেখা গেছে। উত্তর...
'হরর' বা ভীতিকর সিনেমা কীভাবে আপনার উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করে?
আমার বয়স যখন প্রায় ১৬, তখন আমি ভেবেছিলাম সিনেমা দেখে কাটানোর রাতটা বেশ মজার হবে। কিন্তু দেখা গেল, আমি ভুল ভেবেছিলাম। আমার এক বন্ধু তাদের বাড়িতে থাকা ...