সুস্থ হার্ট, সুন্দর জীবন: হৃদরোগের ঝুঁকি কমানোর ৬ সহজ উপায়
হৃদরোগ, বিশেষ করে রক্তনালীতে চর্বি জমে অক্সিজেন চলাচলে বাধা সৃষ্টিকারী সিএডি (কোরনারি আর্টারি ডিজিজ), বিশ্বব্যাপী মৃত্যুর প্রধান কারণগুলোর মধ্যে অন্যত...
ফ্যাটি লিভারের ঝুঁকি কমাতে উপকারী যেসব খাবার
আমাদের শরীরের বিষাক্ত পদার্থ বের করে দেওয়া এবং খাবার হজমে লিভারের ভূমিকা অপরিসীম। কিন্তু ভুল জীবনযাপন ও অস্বাস্থ্যকর খাবারের কারণে বর্তমানে ফ্যাটি লিভ...
রমজানে ভালো ঘুমের জন্য যা খাবেন
রমজান মাসে মানুষের দৈনন্দিন জীবনে বড় পরিবর্তন আসে। ইফতার, সেহেরি ও তারাবিহ নামাজের কারণে খাবার ও ঘুমের সময় পরিবর্তিত হয়, যা অনেকের ঘুমের সমস্যার কারণ...
কোলাজেন সাপ্লিমেন্ট কি সত্যিই কার্যকর? কী বলছে বিজ্ঞান
ত্বক টানটান রাখা, বলিরেখা কমানো এবং জয়েন্ট সুস্থ রাখতে কোলাজেন সাপ্লিমেন্টের ব্যবহার সম্প্রতি বৃদ্ধি পেয়েছে। তবে এটি কতটা কার্যকর, তা নিয়ে বৈজ্ঞানিক গ...
ফ্যাটি লিভারের ঝুঁকি কমাতে উপকারী যেসব খাবার
আমাদের শরীরের বিষাক্ত পদার্থ বের করে দেওয়া এবং খাবার হজমে লিভারের ভূমিকা অপরিসীম। কিন্তু ভুল জীবনযাপন ও অস্বাস্থ্যকর খাবারের কারণে বর্তমানে ফ্যাটি লিভ...
রমজানে ভালো ঘুমের জন্য যা খাবেন
রমজান মাসে মানুষের দৈনন্দিন জীবনে বড় পরিবর্তন আসে। ইফতার, সেহেরি ও তারাবিহ নামাজের কারণে খাবার ও ঘুমের সময় পরিবর্তিত হয়, যা অনেকের ঘুমের সমস্যার কারণ...
কোলাজেন সাপ্লিমেন্ট কি সত্যিই কার্যকর? কী বলছে বিজ্ঞান
ত্বক টানটান রাখা, বলিরেখা কমানো এবং জয়েন্ট সুস্থ রাখতে কোলাজেন সাপ্লিমেন্টের ব্যবহার সম্প্রতি বৃদ্ধি পেয়েছে। তবে এটি কতটা কার্যকর, তা নিয়ে বৈজ্ঞানিক গ...