সুস্থ হার্ট, সুন্দর জীবন: হৃদরোগের ঝুঁকি কমানোর ৬ সহজ উপায়
হৃদরোগ, বিশেষ করে রক্তনালীতে চর্বি জমে অক্সিজেন চলাচলে বাধা সৃষ্টিকারী সিএডি (কোরনারি আর্টারি ডিজিজ), বিশ্বব্যাপী মৃত্যুর প্রধান কারণগুলোর মধ্যে অন্যত...
হার্ট অ্যাটাক এড়াতে যে লক্ষণগুলো উপেক্ষা করবেন না
বুকের বাঁ দিকে ব্যথা সব সময় হার্ট অ্যাটাকের একমাত্র লক্ষণ নয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, হার্ট অ্যাটাকের পূর্বলক্ষণ হিসেবে শরীর নানা উপসর্গ দেখাতে পারে, যা প্রা...
রাতে দেরি করে খাওয়া কি পেটের মেদ বাড়ায়? কী বলছেন চিকিৎসকরা
রাতে দেরি করে খাওয়া আজকাল অনেকের দৈনন্দিন অভ্যাসে পরিণত হয়েছে। অফিসের কাজের চাপ, মোবাইল স্ক্রলিং, ওটিটি দেখা কিংবা অনিয়মিত জীবনযাপনের কারণে রাত ১০ট...
হৃদরোগ এড়াতে জানুন—কোন চর্বি শরীরের জন্য ভালো, কোনটি ক্ষতিকর
খাবারে চর্বি বা ফ্যাটের নাম শুনলেই অনেকেই আতঙ্কিত হয়ে পড়েন। অনেকের ধারণা, ফ্যাট খেলেই হৃদরোগ হবে বা ওজন অস্বাভাবিকভাবে বেড়ে যাবে। কিন্তু বাস্তবতা হলো—...
হার্ট অ্যাটাক এড়াতে যে লক্ষণগুলো উপেক্ষা করবেন না
বুকের বাঁ দিকে ব্যথা সব সময় হার্ট অ্যাটাকের একমাত্র লক্ষণ নয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, হার্ট অ্যাটাকের পূর্বলক্ষণ হিসেবে শরীর নানা উপসর্গ দেখাতে পারে, যা প্রা...
রাতে দেরি করে খাওয়া কি পেটের মেদ বাড়ায়? কী বলছেন চিকিৎসকরা
রাতে দেরি করে খাওয়া আজকাল অনেকের দৈনন্দিন অভ্যাসে পরিণত হয়েছে। অফিসের কাজের চাপ, মোবাইল স্ক্রলিং, ওটিটি দেখা কিংবা অনিয়মিত জীবনযাপনের কারণে রাত ১০ট...
হৃদরোগ এড়াতে জানুন—কোন চর্বি শরীরের জন্য ভালো, কোনটি ক্ষতিকর
খাবারে চর্বি বা ফ্যাটের নাম শুনলেই অনেকেই আতঙ্কিত হয়ে পড়েন। অনেকের ধারণা, ফ্যাট খেলেই হৃদরোগ হবে বা ওজন অস্বাভাবিকভাবে বেড়ে যাবে। কিন্তু বাস্তবতা হলো—...