1 মাস আগে
বারবার অ্যালার্ম স্নুজ করার ফলে শরীরে যেসব দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব পড়তে পারে
অ্যালার্ম ঘড়ির ‘স্নুজ’ বোতামটি সকালের ঘুমের জন্য অনেকের প্রিয়। তবে কয়েক মিনিটের বাড়তি ঘুম দীর্ঘমেয়াদে শরীরের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।
জনপথ ডেস্ক1,899
বিস্তারিত
রমজানে ভালো ঘুমের জন্য যা খাবেন
রমজান মাসে মানুষের দৈনন্দিন জীবনে বড় পরিবর্তন আসে। ইফতার, সেহেরি ও তারাবিহ নামাজের কারণে খাবার ও ঘুমের সময় পরিবর্তিত হয়, যা অনেকের ঘুমের সমস্যার কারণ...
1 মাস আগেবিস্তারিত
শীতের সকালে এত ক্লান্ত লাগে কেন? পেছনে থাকতে পারে যেসব কারণ
শীতের সকাল মানেই ভারী চোখ, বিছানা ছাড়তে অনীহা আর সারা দিন একধরনের অবসন্নতা—এই অভিজ্ঞতা অনেকেরই পরিচিত। পর্যাপ্ত ঘুমের পরও শরীর যেন ঠিকমতো সাড়া দিতে চা...
2 মাস আগেবিস্তারিত
1 মাস আগে
রমজানে ভালো ঘুমের জন্য যা খাবেন
রমজান মাসে মানুষের দৈনন্দিন জীবনে বড় পরিবর্তন আসে। ইফতার, সেহেরি ও তারাবিহ নামাজের কারণে খাবার ও ঘুমের সময় পরিবর্তিত হয়, যা অনেকের ঘুমের সমস্যার কারণ...
2,176
বিস্তারিত2 মাস আগে
শীতের সকালে এত ক্লান্ত লাগে কেন? পেছনে থাকতে পারে যেসব কারণ
শীতের সকাল মানেই ভারী চোখ, বিছানা ছাড়তে অনীহা আর সারা দিন একধরনের অবসন্নতা—এই অভিজ্ঞতা অনেকেরই পরিচিত। পর্যাপ্ত ঘুমের পরও শরীর যেন ঠিকমতো সাড়া দিতে চা...
2,879
বিস্তারিত